電子報 › #5
生產力熱力圖｜長期買進｜世界強者推薦的17本書｜不想上班實驗室
【近況分享】
嗨，Reader
這個禮拜過得好嗎？
更新一下我的近況，我在10月31號完成了《靈感日日村》的日更挑戰，總共日更了45天。
完成了挑戰之後，就停止日更了，主要是因為開始寫自己的書。
書的內容就沒有那麼適合發佈在社群。所以雖然我沒日更，但還是每天會寫作至少一個小時。
對於日更有些做法跟大家分享：
在日更的初期，我會在早上五點起床，開始寫作。
五點起來寫作這個概念，是來自 Ryan Wu 跟 暢哥于為暢，因為我聽他們節目的時候，他們都不約而同選擇的五點起床寫作。
這樣執行三個禮拜之後，我發現這樣的作息，精神會比較差，精力流失比較快。
後來我就把起床時間調整到六點，也就是日出的時間。
這樣也比較符合我們祖先的生活形態，就是日出而作日落而息。
因此夏天時我會考慮提早 30-60 分鐘起床，因為夏天的日出比較早， 這是我從當兵時學到的。
調整作息過後，我整個精神狀態就好很多，工作也更有效率。
所以並不是一套方法就適合所有的人，要自己去實驗找到最適合自己作息，做好精力管理。
關於精力管理，推薦我目前在使用的一個工具：生產力熱力圖。（感謝 Kim 阿金提供）
這是我這週紀錄的生產力熱力圖，紀錄一週後，大概就可以知道自己最有生產力的時段，我稱之為「神聖時間」。
我分配的方式，是將生產力最高的時段，分配給最需要腦的工作，如：寫作、閱讀。
剩餘的時間，再分配給不燒腦的工作，如：剪片、做圖、接洽合作、收信。
這樣有一個好處：早上就完成了最重要的事情，剩下的事情就沒有這麼重要，甚至不做也沒有關係。
這個概念是來自於 《The on thing》 (成功, 從聚焦一件事開始: 不流失專注力的減法原則)。
最後給你三個行動建議：
1. 測試自己最佳狀態的作息。
2. 記錄你的生產力熱力圖，找出你的神聖時間，做精力管理。
3. 重要的事情先做。
當你設計出屬於自己的節奏，
你就不只是提高生產力，而是在打造「屬於自己的理想生活」。
生產力熱力圖連結(記得先複製一個副本到自己帳號)
【書籍分享】
- Author: [[周冠男]]
- Full Title: 長期買進：財金教授周冠男的42堂自制力投資課
- Category: #books
- URL: https://www.kobo.com/ebook/GE3nxQy4PDyrENfEzJAh-A
這本書是我這兩年看過，對於長期投資，收穫最多的書。
周冠男教授，他只靠一檔ETF就得到市場的平均報酬。
從2003年開始買進到2023年，二十年來的總報酬率550%，年平均報酬率9.8%。
最為人知的就是，他買了一台瑪莎拉蒂休旅車，車牌是：「0050」。
除了有他個人觀點，還有很多學術理論，驗證長期投資幾乎穩賺不賠。
書中提到一個故事：
維克多·哈加尼（Victor Haghani）曾是華爾街套利部門的高層主管，
精通金融工程演算法，為公司創造巨額利潤。
1993年，他與六位金融專家共同創立長期資本管理公司，
組成由聯準會前副主席和兩位諾貝爾經濟學獎得主組成的「夢幻團隊」。
長期資本管理公司在1993至1997年4年間表現亮眼，報酬率是同期S&P 500指數的兩倍，吸引大量投資。
投資人起初投入的1萬美元，到1997年底已經增長至4萬美元。
十多年後，2011年哈加尼創辦另一家資產管理公司公司，
但此時用的投資方法是分散資金到全球資產的低成本指數型ETF中，他堅信這是對客戶資金長期最好的投資方法。
為什麼他會有這麼大的改變呢？
因為1998年亞洲金融風暴爆發，引發金融市場震盪，長期資本管理公司的投資人最後僅拿回不到1%的資金。
因此哈加尼深刻體會金融市場具有高度不可預測性，沒有任何模型可以預測，轉而大力推廣分散的指數型投資。
這個故事告訴我們：即使前聯準會副主席跟諾貝爾經濟學獎，也無法預測市場。
書中還寫到很多關於投資的迷思：
1. 既然0050這麼好，那買0050正2不是更好？
2. 主題式基金好嗎？
3. 你應該要勞退自提6%嗎?
這些迷思都會在書中說明。
先說，這不是一本雞湯書，因為作者本身是財經教授，引述很多論文資料，雖然數字比較多，但整體讀起來並不難。
道哥推薦給兩種人看：
1. 對投資沒信心的人
2. 對投資過度自信的人
而我曾經是後者，所以多讀書真的有用。
2017年哈佛大學校長德魯．吉爾平．福斯特（Drew Gilpin Faust）對新生的演講致詞說：
「教育的目標是確保學生能辨別有人在胡說八道。」
分享個有趣的段子：「讀書是為了好好跟人說話，健身是為了讓人好好跟你說話。」
如果你還在猶豫要不要開始投資，
這本書會讓你明白：市場永遠在震盪，但時間永遠站在穩定的人那邊。
別再猜市場會漲會跌，
先學會定期投入、長期持有，
讓時間複利，替你工作。
投資最難的，不是找到報酬最高的商品，
而是「長期買進」。
【學習資源】
上期推薦的《人生勝利聖經：向100位世界強者學習健康、財富和人生智慧》
我用 8.8 個小時終於看完了，最後作者有份書單，是所有訪談中，被提及的書的次數排名，總共17本，分享給你。
- 《道德經》(老子) ｜5次
- 《阿特拉斯聳聳肩》(Atlas Shrugged) (艾茵．蘭德 / Ayn Rand) ｜4次
- 《人類大歷史》(Sapiens) (哈拉瑞 / Yuval Noah Harari) ｜4次
- 《流浪者之歌》(Siddhartha) (赫曼．赫塞 / Hermann Hesse) ｜4次
- 《一週工作4小時》(提摩西．費里斯 / Timothy Ferriss) ｜4次
- 《清單革命：不犯錯的祕密武器》(葛文德 / Atul Gawande) ｜4次
- 《沙丘》(Dune) (法蘭克．赫伯特 / Frank Herbert) ｜3次
- 《影響力：讓人乖乖聽話的說服術》(Influence) (羅伯特．席爾迪尼 / Robert Cialdini) ｜3次
- 《快樂為什麼不幸福？》(Stumbling on Happiness) (丹尼爾．吉伯特 / Daniel Gilbert) ｜3次
- 《超智慧：出現途徑、可能危機，與我們的因應對策》(Superintelligence) (尼克．伯斯特隆姆 / Nick Bostrom) ｜3次
- 《別鬧了，費曼先生：科學頑童的故事》(理查．費曼 / Richard Feynman) ｜3次
- 《身體調校聖經》(The 4-Hour Body) (提摩西．費里斯 / Timothy Ferriss) ｜3次
- 《聖經》 ｜3次
- 《什麼才是經營最難的事？》(The Hard Thing About Hard Things) (本．霍羅維茲 / Ben Horowitz) ｜3次
- 《藝術之戰》(The War of Art) (史蒂芬．普雷斯菲爾 / Steven Pressfield) ｜3次
- 《守望者》(Watchmen) (艾倫．摩爾 / Alan Moore) ｜3次
- 《從0到1：打開世界運作的未知祕密》(Zero to One) (彼得．提爾 / Peter Thiel) ｜3次
你有看過哪幾本呢？
我只有看過《人類大歷史》，真的是很汗顏。
我都有興趣有：
《一週工作4小時》、《影響力：讓人乖乖聽話的說服術》、
《快樂為什麼不幸福？》，《別鬧了，費曼先生：科學頑童的故事》、
《身體調校聖經》、《從0到1：打開世界運作的未知祕密》。
怎麼辦，根本看不完 ＸＤ
By the way , 《道德經》第一名？ Seriously ?
【節目分享】
EP49-50《不上班，也能創造理想生活》｜ft. 不想上班實驗室—藍諾
這集邀請到《藍諾攝影學院》創辦人——藍諾。 她
從攝影師接案起家，YouTube 累積超過 18 萬訂閱， 更在 2022 年創立藍諾攝影學院，累積 15,000 位學員。
在這集節目中，藍諾分享她如何從接案轉型為線上講師，
以及《不想上班實驗室》背後的初衷： 「打造屬於自己的理想生活，不再為別人打工。」
我們聊到：
• 為什麼她認為「不想上班」不是逃避，而是一種主動選擇
• 如何透過個人品牌，讓專業變現、創造自由收入
• 自由工作者在生活與事業之間的平衡
• 創業心態、課程設計與品牌養成的過程 這集特別適合：
正在思考轉職、創業、斜槓的上班族 如果你也想透過個人品牌打造理想生活， 這集你一定不能錯過！
這集特別適合：正在思考轉職、創業、斜槓的上班族
如果你也想透過個人品牌打造理想生活， 這集你一定不能錯過！
PS. 這次 YT 有影像。
若你喜歡我的節目，可以截圖節目畫面，
在社群限動 Tag 我，我會去回應你。
社群連結在信件底下的“傳送門”
最後記得「訂閱 + 留言 + 五星好評」！
收聽節目：
【好康分享】
由於我是《不想上班實驗室》的學員，我上了他的課之後，我認為她的這一套系統，如果學員願意照著做，就有機會可以設計出自己的產品，並且銷售出去。
所以我上完課後，主動找她談合作，希望分享這課程資訊給頻道聽眾，她也很佛心地提供頻道專屬優惠：
👉 課程介紹頁面： https://eleanorfilmacademy.tw/VlRMg
🔥 道哥專屬優惠： 使用折扣碼 FIRETW，享專屬優惠價： 課程原價 $7,200 元，限時優惠 $4,200 元。
聽眾專屬：https://eleanorfilmacademy.tw/NfK0d
記得結帳的時候要確定折扣碼是FIRETW，才可以享有最低的價格$4,200元。
【好物分享】
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以上是本期 FIRE 人生週報，
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道哥