电子报 › #5
生产力热力图｜长期买进｜世界强者推荐的17本书｜不想上班实验室
【近况分享】
嗨，Reader
这个礼拜过得好吗？
更新一下我的近况，我在10月31号完成了《灵感日日村》的日更挑战，总共日更了45天。
完成了挑战之后，就停止日更了，主要是因为开始写自己的书。
书的内容就没有那么适合发布在社群。所以虽然我没日更，但还是每天会写作至少一个小时。
对于日更有些做法跟大家分享：
在日更的初期，我会在早上五点起床，开始写作。
五点起来写作这个概念，是来自 Ryan Wu 跟 畅哥于为畅，因为我听他们节目的时候，他们都不约而同选择的五点起床写作。
这样执行三个礼拜之后，我发现这样的作息，精神会比较差，精力流失比较快。
后来我就把起床时间调整到六点，也就是日出的时间。
这样也比较符合我们祖先的生活形态，就是日出而作日落而息。
因此夏天时我会考虑提早 30-60 分钟起床，因为夏天的日出比较早， 这是我从当兵时学到的。
调整作息过后，我整个精神状态就好很多，工作也更有效率。
所以并不是一套方法就适合所有的人，要自己去实验找到最适合自己作息，做好精力管理。
关于精力管理，推荐我目前在使用的一个工具：生产力热力图。（感谢 Kim 阿金提供）
这是我这周纪录的生产力热力图，纪录一周后，大概就可以知道自己最有生产力的时段，我称之为「神圣时间」。
我分配的方式，是将生产力最高的时段，分配给最需要脑的工作，如：写作、阅读。
剩余的时间，再分配给不烧脑的工作，如：剪片、做图、接洽合作、收信。
这样有一个好处：早上就完成了最重要的事情，剩下的事情就没有这么重要，甚至不做也没有关系。
这个概念是来自于 《The on thing》 (成功, 从聚焦一件事开始: 不流失专注力的减法原则)。
最后给你三个行动建议：
1. 测试自己最佳状态的作息。
2. 记录你的生产力热力图，找出你的神圣时间，做精力管理。
3. 重要的事情先做。
当你设计出属于自己的节奏，
你就不只是提高生产力，而是在打造「属于自己的理想生活」。
生产力热力图连结(记得先复制一个副本到自己帐号)
【书籍分享】
- Author: [[周冠男]]
- Full Title: 长期买进：财金教授周冠男的42堂自制力投资课
- Category: #books
- URL: https://www.kobo.com/ebook/GE3nxQy4PDyrENfEzJAh-A
这本书是我这两年看过，对于长期投资，收获最多的书。
周冠男教授，他只靠一档ETF就得到市场的平均报酬。
从2003年开始买进到2023年，二十年来的总报酬率550%，年平均报酬率9.8%。
最为人知的就是，他买了一台玛莎拉蒂休旅车，车牌是：「0050」。
除了有他个人观点，还有很多学术理论，验证长期投资几乎稳赚不赔。
书中提到一个故事：
维克多·哈加尼（Victor Haghani）曾是华尔街套利部门的高层主管，
精通金融工程演算法，为公司创造巨额利润。
1993年，他与六位金融专家共同创立长期资本管理公司，
组成由联准会前副主席和两位诺贝尔经济学奖得主组成的「梦幻团队」。
长期资本管理公司在1993至1997年4年间表现亮眼，报酬率是同期S&P 500指数的两倍，吸引大量投资。
投资人起初投入的1万美元，到1997年底已经增长至4万美元。
十多年后，2011年哈加尼创办另一家资产管理公司公司，
但此时用的投资方法是分散资金到全球资产的低成本指数型ETF中，他坚信这是对客户资金长期最好的投资方法。
为什么他会有这么大的改变呢？
因为1998年亚洲金融风暴爆发，引发金融市场震荡，长期资本管理公司的投资人最后仅拿回不到1%的资金。
因此哈加尼深刻体会金融市场具有高度不可预测性，没有任何模型可以预测，转而大力推广分散的指数型投资。
这个故事告诉我们：即使前联准会副主席跟诺贝尔经济学奖，也无法预测市场。
书中还写到很多关于投资的迷思：
1. 既然0050这么好，那买0050正2不是更好？
2. 主题式基金好吗？
3. 你应该要劳退自提6%吗?
这些迷思都会在书中说明。
先说，这不是一本鸡汤书，因为作者本身是财经教授，引述很多论文资料，虽然数字比较多，但整体读起来并不难。
道哥推荐给两种人看：
1. 对投资没信心的人
2. 对投资过度自信的人
而我曾经是后者，所以多读书真的有用。
2017年哈佛大学校长德鲁．吉尔平．福斯特（Drew Gilpin Faust）对新生的演讲致词说：
「教育的目标是确保学生能辨别有人在胡说八道。」
分享个有趣的段子：「读书是为了好好跟人说话，健身是为了让人好好跟你说话。」
如果你还在犹豫要不要开始投资，
这本书会让你明白：市场永远在震荡，但时间永远站在稳定的人那边。
别再猜市场会涨会跌，
先学会定期投入、长期持有，
让时间复利，替你工作。
投资最难的，不是找到报酬最高的商品，
而是「长期买进」。
【学习资源】
上期推荐的《人生胜利圣经：向100位世界强者学习健康、财富和人生智慧》
我用 8.8 个小时终于看完了，最后作者有份书单，是所有访谈中，被提及的书的次数排名，总共17本，分享给你。
- 《道德经》(老子) ｜5次
- 《阿特拉斯耸耸肩》(Atlas Shrugged) (艾茵．兰德 / Ayn Rand) ｜4次
- 《人类大历史》(Sapiens) (哈拉瑞 / Yuval Noah Harari) ｜4次
- 《流浪者之歌》(Siddhartha) (赫曼．赫塞 / Hermann Hesse) ｜4次
- 《一周工作4小时》(提摩西．费里斯 / Timothy Ferriss) ｜4次
- 《清单革命：不犯错的秘密武器》(葛文德 / Atul Gawande) ｜4次
- 《沙丘》(Dune) (法兰克．赫伯特 / Frank Herbert) ｜3次
- 《影响力：让人乖乖听话的说服术》(Influence) (罗伯特．席尔迪尼 / Robert Cialdini) ｜3次
- 《快乐为什么不幸福？》(Stumbling on Happiness) (丹尼尔．吉伯特 / Daniel Gilbert) ｜3次
- 《超智慧：出现途径、可能危机，与我们的因应对策》(Superintelligence) (尼克．伯斯特隆姆 / Nick Bostrom) ｜3次
- 《别闹了，费曼先生：科学顽童的故事》(理查．费曼 / Richard Feynman) ｜3次
- 《身体调校圣经》(The 4-Hour Body) (提摩西．费里斯 / Timothy Ferriss) ｜3次
- 《圣经》 ｜3次
- 《什么才是经营最难的事？》(The Hard Thing About Hard Things) (本．霍罗维兹 / Ben Horowitz) ｜3次
- 《艺术之战》(The War of Art) (史蒂芬．普雷斯菲尔 / Steven Pressfield) ｜3次
- 《守望者》(Watchmen) (艾伦．摩尔 / Alan Moore) ｜3次
- 《从0到1：打开世界运作的未知秘密》(Zero to One) (彼得．提尔 / Peter Thiel) ｜3次
你有看过哪几本呢？
我只有看过《人类大历史》，真的是很汗颜。
我都有兴趣有：
《一周工作4小时》、《影响力：让人乖乖听话的说服术》、
《快乐为什么不幸福？》，《别闹了，费曼先生：科学顽童的故事》、
《身体调校圣经》、《从0到1：打开世界运作的未知秘密》。
怎么办，根本看不完 ＸＤ
By the way , 《道德经》第一名？ Seriously ?
【节目分享】
EP49-50《不上班，也能创造理想生活》｜ft. 不想上班实验室—蓝诺
这集邀请到《蓝诺摄影学院》创办人——蓝诺。 她
从摄影师接案起家，YouTube 累积超过 18 万订阅， 更在 2022 年创立蓝诺摄影学院，累积 15,000 位学员。
在这集节目中，蓝诺分享她如何从接案转型为线上讲师，
以及《不想上班实验室》背后的初衷： 「打造属于自己的理想生活，不再为别人打工。」
我们聊到：
• 为什么她认为「不想上班」不是逃避，而是一种主动选择
• 如何透过个人品牌，让专业变现、创造自由收入
• 自由工作者在生活与事业之间的平衡
• 创业心态、课程设计与品牌养成的过程 这集特别适合：
正在思考转职、创业、斜杠的上班族 如果你也想透过个人品牌打造理想生活， 这集你一定不能错过！
这集特别适合：正在思考转职、创业、斜杠的上班族
如果你也想透过个人品牌打造理想生活， 这集你一定不能错过！
PS. 这次 YT 有影像。
若你喜欢我的节目，可以截图节目画面，
在社群限动 Tag 我，我会去回应你。
社群连结在信件底下的“传送门”
最后记得「订阅 + 留言 + 五星好评」！
收听节目：
【好康分享】
由于我是《不想上班实验室》的学员，我上了他的课之后，我认为她的这一套系统，如果学员愿意照着做，就有机会可以设计出自己的产品，并且销售出去。
所以我上完课后，主动找她谈合作，希望分享这课程资讯给频道听众，她也很佛心地提供频道专属优惠：
👉 课程介绍页面： https://eleanorfilmacademy.tw/VlRMg
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【好物分享】
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以上是本期 FIRE 人生周报，
有关于节目的任何问题，
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道哥